2022年の年末。 特段のきっかけはなかったのですがふと「年末年始太りしたくないなあ」と思い立ち、ダイエットを開始することになりました。 最初は糖質制限やらオートミールやら、世の中で流行っている食事制限に挑戦したのですがまあ、しんどい。 食べても…