ていねいな暮らし、あきらめました。

丁寧な暮らしに憧れているものの、ちょっと無理。おおざっぱに、しあわせに。

2020-12-07から1日間の記事一覧

コレステロールを意識していたら3キロ肥えた話

総コレステロール高めの健康診断結果が出てしばらく経ちます。 すぐにガラッと生活習慣を変えられるわけではないですが、少しでも出来ることから取り組もうとコツコツ行動しています。 まずは食習慣で始めたこと、2点。 1.おやつカット ほぼ毎日楽しんでいた…